红薯的叶子好处太多了,一定要多吃看完你

 

 排毒

     含丰富叶绿素,

     能够“净化血液”,帮助排毒。

     提高免疫力

     含有比一般蔬菜

     高5~10倍的抗氧化物,

     能提高免疫力,“预防感冒”。

     预防贫血

     每天摄取g的地瓜叶,

     就可补充人体一天所需的

     铁质及维生素A、C、E。

  预防高血压

     富含钾,有助血压控制

     改善便秘

     丰富的膳食纤维,

     可促进肠胃蠕动,

     预防“便秘及痔疮”。

     抗癌

     含有丰富的多酚,

     能预防细胞癌变。

     改善更年期症状

     富含植固醇,

     可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

  促进乳汁分泌

     含有黄酮类化合物等物质,

     能促进乳汁分泌。

  强化视力

     有丰富维生素A,可强化视力。

     谁不适合吃地瓜叶?

  肠胃消化力不佳的人,

     肾病患者,不宜过多食用。









































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